Мы в ВКонтатке
 
Клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник

Режим дня у школьника

25 июля 2019

Картинки по запросу режим дняПочему так важен режим дня известно всем. И если, у маленьких детей отклонения от того или иного пункта не несут особой важности, то в случае со школьником это не так.




Почему важен режим.


Школа - это стресс для организма. Особенно это заметно на младших школьниках. Им гораздо тяжелее даётся переход от выходных и праздничных дней к будням. Так же тяжело войти в колею после каникул, особенно летних. При наличии режима гораздо легче скорректировать те или иные трудности. Ребенок привыкает к определенной последовательности и организм не воспринимает увеличение нагрузок (как физических, так и умственных) как угрозу, соответственно не срабатывает функция защиты от перенапряжения. При правильно настроенном режиме, ребенок привыкает к самостоятельности и порядку гораздо быстрей. Благодаря режиму школьники меньше устают и их работоспособность в разы выше, что немаловажно. Ребенок , соблюдающий режим получает достаточное количество сна и отдыха, чтобы восполнить силы , потраченные на обучение и усвоение школьной программы.


Как приучить ребенка к режиму.


Главное для родителей - подавать положительный пример и поощрять ребенка (как словесно, так и небольшими подарками). Для учеников младшего класса можно распечатать режим в письменном виде, украсить и представить режим не как ограничений тех или иных действий, а увлекательный квест. Прохождение каждого пункта равно выходу на новый уровень. Дети быстро привыкают к тому. Что им интересно и преподнесено в форме игры. Начинать приучение необходимо с малого. Не стоит пытаться сразу полностью прожить день строго по режиму. Возможны небольшие отклонения. Желательно завести ребенку свои личные часы с будильником, для напоминания о времени. Не нужно в один день вкладывать сразу все занятия. При наличии секций и кружков, режим подстраивается под время нахождения в них. Обязательно в режиме любого ребенка должен быть пункт «свободное время». И как его провести, ребенок должен решить сам. Даже, если родителям кажется, что ребенок проводить время впустую, не стоит вмешиваться.

Также важно обеспечить ребенка всем необходимым для удобного соблюдения режима: удобным ранцем чтобы спина не болела, будильником который бы нравился и т.д Посмотреть такие принадлежности можно на https://nosorog.net.ua/1116-ryukzaki


Естественно, не стоит забывать, что пример родителей также важен. Конечно, взрослым людям трудно соблюдать режим, но хотя бы прием пищи должен быть в одно и то же время.

Не стоит забывать, что ребенок - не робот. И режим нужен лишь для комфорта самого ребенка, а не для почасового отслеживания жизни ещё маленького человека.

При перепечатке материалов ссылка обязательна! - 1273543

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Популярные статьи
+2
Похудеть к лету 2015 года!

Как похудеть к лету 2015 года? Очень просто - прими участие в конкурсе похудения к лету.

0
Измена мужа: признаки и решение проблемы

Говорят, если вы начали подозревать мужа в измене - почти наверняка это случилось. Но как быть, если вы не уверены в верности супруга, однако точных доказательств нет? Существуют причины и признаки мужской измены, которые наверняка будут точными.

0
Как перестать ревновать сильно?

"Ревнует — значит любит". Эта знаменитая  поговорка достаточно спорная. Если вы замечаете за собой сильные приступы ревности к своему парню, то стоит разобраться в себе. Причины ревности бывают достаточно различными.<o:p></o:p>

Популярные клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник