Мы в ВКонтатке
 
Клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник

Как похудеть к свадьбе: распространенные ошибки и их решения

12 мая 2014
article203.jpg

В погоне за хорошей фигурой девушка способна на многое. А уж когда дело касается свадьбы, то стоит составить хороший план похудения, который поможет держать себя в руках. Самые распространенные ошибки в похудении к свадьбе в нашей статье.


Это свершилось! Предложение руки и сердца получено, кольцо подарено, и, вроде бы, остается только радоваться и полностью окунуться свадебные хлопоты. Но, есть одно но – вам надо привести фигуру в порядок, к тому же хочется влезть в платье своей мечты и хорошо смотреться на свадебных фотографиях, где не будет видно второго подбородка или толстых рук. Конечно, фотошоп творит чудеса, но тогда вас просто не узнают на фото. Самое первое, что нужно сделать, это взять себя в руки, понять что для вас является приоритетом, красивая фигура в белом платье или вкусная еда. Похудеть до свадьбы можно и за месяц, но стоит учитывать ваш изначальный вес, и на сколько килограммов вы хотите похудеть. 

 

Если вы решили похудеть за несколько месяцев и сбросить больше 20 кг, то следует придерживаться правильного питания, и лишь изредка позволять алкоголь и сладкое. А если же вы решили похудеть за месяц и килограмм на 5-6, то следует: исключить из своего питания жирное, мучное и сладкое. Запомните, теперь ваши друзья - это каши или пища, приготовленная на пару, но не на растительном масле. Не забывайте пить как можно больше воды. Ни в коем случае не стоит кушать, когда вы поглощены в свадебные заботы или смотрите телевизор, стоит есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Спорт тоже не стоит забрасывать, заниматься надо  хотя бы 2-3 раза в неделю, чтобы тело было упругим. Устраивайте себе разгрузочные дни не менее двух раз в неделю. К сожалению, эти  советы уже известны всем девушкам, а самое страшное, что некоторые даже набирают вес перед свадьбой.

 

Ошибки в похудении перед свадьбой:

 

Вы начинаете бегать по свадебным делам и  в суете не контролируете свой режим, начинаете перекусывать в фаст-фуде, чипсами, запивая все это газировкой. Расслабьтесь и перестаньте нервничать, все пройдет отлично.

 

Вы сильно нервничаете и набираете вес или наоборот стремительно его теряете, для обоих случаев это минус, это потеря здоровья для вашего организма. В большинстве случаев виноваты строгие диеты, соблюдать которые очень трудно.

 

Вы успокаиваетесь, что нашли своего человека, он любит вас, такой какая вы есть, и расслабляетесь, поедая конфеты. Но, разве вам самим не будет приятно, когда окружающие люди будут говорить про вас: «Какая вы красивая пара». Если вы даже решили, что в будущем вес для вас не главное, похудейте хотя бы к свадьбе, чтобы ваши дети через несколько лет восхищались вашими фото.

 

Своему будущему мужу вы готовите пирожки, пиццу и сами пробуете их или едите, и при этом толстеете. Баловать жениха можно, а самой стоит потерпеть.

 

В период свадебных хлопот у вас нет времени на спорт, и поэтому вы набираете вес. 80% сброшенного веса - это правильное питание.

 

 

 

Как избежать набора веса перед свадьбой:

 

Ни в коем случае не устраивайте себе голодовок, иначе у вас не будет сил готовиться к свадьбе, не принимайте таблеток, они вредны для вашего здоровья. Жесткие диеты и голодовки - это большая вероятность срыва.

 

Надо  успокоиться, не нервничать и получать удовольствие от процесса. Попейте травяной чай, сходите на массаж, запишитесь в СПА.

 

Вам обязательно нужно правильно питаться и восстановить режим питания. Если вам не удалось покушать, то перекусывайте здоровой пищей, закажите себе салатик вместо гамбургера. Ешьте почаще, но маленькими порциями, так как сейчас вам нужна энергия.

 

Ваш сон должен быть нормальным, спите 8 часов, не нужно переживать, что на свадьбе все пойдет не как по маслу, небольшие недочеты могут быть у всех, и  в этом нет ничего страшного.

 

Если ваш будущий муж просит испечь вам торт или приготовить пиццу, следует объяснить ему, что вы на диете и это на небольшое время, любящий мужчина вас должен понять. Если же нет, то готовя котлеты, пожарьте ему на растительном масле, а себе на пару. Если же это выпечка, то не пробуйте и ешьте в два раза меньше, вы же не хотите есть как взрослый мужик.

 

Спорт, на него необходимо найти время, пусть и нечасто. Или найти альтернативу, там, где можно, больше ходить пешком и двигаться. Пробегите пару остановок или запишитесь в бассейн.

 

Следует помнить, что свадьба – это большое событие в жизни каждой девушки, поэтому вы должны выглядеть безупречно. Ведь вам самой потом будет приятно показать фотографии со свадьбы своим детям, чтобы они восхищались вами. Заниматься собой нужно всегда, будь вы одна, в отношениях, замужем. Вашему спутнику будет приятно, что у него такая девушка, жена и он не будет летом на пляже пожирать других девушек взглядом. Но, стоит учесть, что и мужчина должен соответствовать вашей красоте, качаться или держать себя в форме, или же хотя бы просто заботиться о вас.

 

Если вы молоды, возьмите себя в руки именно сейчас, потому что с возрастом это будет сделать сложнее, выберите диету, которая подойдет вам при вашем образе жизни, и вид спорта, которым бы вам хотелось заниматься. К тому же существует вкусная и полезная еда, а не только вкусная и жирная. Обязательно поставьте себе цель, мотивируйте себя и все получится, стоит только захотеть. Больше не будет этих глупых отговорок: «У меня кость широкая»,  «У меня гены, я с этим ничего не могу поделать», «Начну худеть с понедельника», «С завтрашнего дня», «У меня нет силы воли», « Мой мужчина меня любит и не хочет, чтобы я худела», « Он любит пухленьких». Мужчины скорее любят фигуристых, женщин в форме, но не толстых. Задумайтесь об этом сейчас, и результат в виде красивой фигуры не заставит себя долго ждать.

При перепечатке материалов ссылка обязательна! - 987140

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1215 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Популярные статьи
+2
Похудеть к лету 2015 года!

Как похудеть к лету 2015 года? Очень просто - прими участие в конкурсе похудения к лету.

0
Измена мужа: признаки и решение проблемы

Говорят, если вы начали подозревать мужа в измене - почти наверняка это случилось. Но как быть, если вы не уверены в верности супруга, однако точных доказательств нет? Существуют причины и признаки мужской измены, которые наверняка будут точными.

0
Как перестать ревновать сильно?

"Ревнует — значит любит". Эта знаменитая  поговорка достаточно спорная. Если вы замечаете за собой сильные приступы ревности к своему парню, то стоит разобраться в себе. Причины ревности бывают достаточно различными.<o:p></o:p>

Популярные клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник