Мы в ВКонтатке
 
Клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник

Физическое воспитание школьников

3 августа 2014
article230.jpg

Очень часто родителей волнует только проблема успеваемости детей в школе. В итоге получается, что все умные детки чахнут весь день за уроками или компьютером, хотя физическое воспитание - очень важно для ребенка любого возраста.


В современное время компьютеры, телевизоры и всякие другие технические новинки, конечно, делают наших детей намного умнее и грамотнее, чем предыдущие поколения, но вот с физической точки зрения все стало гораздо хуже. Нынешние дети стали гораздо меньше бывать на свежем воздухе, предпочитая веселым и подвижным играм на улице, сидение у экранов телевизоров и компьютерных мониторов. При этом даже то, насколько богата или бедна страна не имеет значение, во всех регионах  мира большинство детей и подростков страдают гиподинамией – пониженной подвижностью.

 

Дети и сидячий образ жизни

 

Гиподинамия является болезнью века и приводит к апатии, неумению адаптироваться к жизни в коллективе, эмоциональной неустойчивости ребенка, лени и  отрыву от реальной жизни, а в физическом плане – к быстрой утомляемости детей, ожирению, мышечной атрофии, ослаблению иммунитета,  деформации позвоночника и проблемам с развитием опорно-двигательного аппарата.

 

Вся профилактика борьбы с гиподинамией сводится к одному известному с давних времен афоризму: Движение – это жизнь! Поэтому с ранних лет старайтесь приучать своих детей к физическим упражнениям, устройте дома небольшой спортивный уголок, где ребенок может полазить, попрыгать, повисеть на турнике. Многие родители постоянно одергивают детей, когда те слишком расшумятся или начинают бегать.

 

Все должно быть в меру, но каждому ребенку нужен выход его неуемной энергии – дайте ему какое-то время для этого, разумеется, в разумных пределах. Лучшим выходом будет запланировать совместные вылазки на природу, где ребенок может вдоволь набегаться и покричать в свое удовольствие. Вспомните подвижные игры из своего детства, научите своих детей, соберите небольшую компанию из друзей своего ребенка. Организуйте спортивные командные игры под вашим присмотром или же с вашим участием. Нет ничего для ребенка лучше, чем сознание того, что его родители рядом с ним, радуются его победам или сочувствуют его промахам.

 

Не обязательно отдавать детей в профессиональные спортивные школы, где очень большая нагрузка, вполне достаточно походов в бассейн или игр на спортивных и детских  площадках. Многие родители считают уроки физкультуры в школе несерьезными и ненужными, и разрешают детям отпрашиваться с них под любым предлогом, забывая о том, что всего одного часа  физических занятий в день хватает, чтобы мышцы ребенка развивались должным образом.

 

Малое количество физических нагрузок, сидячий образ жизни в период бурного роста ребенка с 5 до 12 лет приводят к нарушению осанки, искривлению позвоночника, проблемам с развитием суставов, нарушениям эндокринной системы и ожирению. Когда врачи обнаруживают это, родители начинают бить тревогу, ходят с ребенком по массажистам и физкабинетам, отдают разным специалистам немалые деньги. Хотя можно было бы подумать об этом с ранних лет и поощрять стремление своих детей к подвижным играм, танцам, занятиям спортом. Не забывая при этом о рациональном питании и отказе от вредных привычек.

 

Ребенок сидит за компьютером

Если родители сами сидят весь вечер перед телевизором или висят сутками в Интернете, то дети обычно усваивают ту же модель поведения. То, что ребенок тихо сидит у компьютера и не беспокоит родителей, обычно устраивает всю семью. Но не забывайте о том, что современные дети не умеют общаться со своими сверстниками, не умеют налаживать отношения в коллективе, а вследствие этого одиноки и могут попасть под чужое влияние, или пристраститься к плохим вещам.

 

Именно такие дети не защищены от стремления попробовать запретное зелье или испытать новые ощущения. Лучше, когда ваши дети чем – то всегда заняты, пусть будут компании друзей, игры в прятки, спортивные конкурсы. Зимой лепите снеговиков, строите и штурмуйте снежные крепости, ходите на каток и лыжную базу, летом есть речки, велосипеды, пешие прогулки и экскурсии по новым местам. Старайтесь, чтобы ваш ребенок всюду участвовал, по мере возможности ходите вместе с ним, это способствует сближению семьи. Тогда ваши дети будут с вами близки, и в будущем у вас не возникнет с ними проблем, особенно  в переходном возрасте.

 

При перепечатке материалов ссылка обязательна! - 1108208

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1471 просмотр
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Популярные статьи
+2
Похудеть к лету 2015 года!

Как похудеть к лету 2015 года? Очень просто - прими участие в конкурсе похудения к лету.

0
Измена мужа: признаки и решение проблемы

Говорят, если вы начали подозревать мужа в измене - почти наверняка это случилось. Но как быть, если вы не уверены в верности супруга, однако точных доказательств нет? Существуют причины и признаки мужской измены, которые наверняка будут точными.

0
Как перестать ревновать сильно?

"Ревнует — значит любит". Эта знаменитая  поговорка достаточно спорная. Если вы замечаете за собой сильные приступы ревности к своему парню, то стоит разобраться в себе. Причины ревности бывают достаточно различными.<o:p></o:p>

Популярные клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник