Мы в ВКонтатке
 
Клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник

Если глаза устают от компьютера

6 февраля 2014
article187.jpg

Если девушка проводит долгое время за компьютером, то неизбежно начинают появляться проблемы с глазами. Такие проблемы лучше всего предотвратить еще до их появления, для этого существуют специальные маски и упражнения.

Говорят, что глаза – зеркало души, никакая косметика не может скрыть плохое настроение, потухший взгляд, затаенную боль. А когда мы влюблены по настоящему, все наши чувства видны по глазам, они становятся лучистыми и сияющими. Каждая женщина становится по — своему красивой, когда в душе ее горит огонь любви.

 

Но, как бы то ни было, глаза наши требуют особой заботы и ухода, особенно в современное время, когда многую информацию мы получаем с экранов телевизоров и мониторов компьютеров. Первым делом, если ваша работа связана с рукоделием, чтением, работой на компьютере, нужно периодически давать глазам отдохнуть, следить за правильным освещением рабочего места,  а также делать специальные упражнения для глазных мышц.

 

Упражнения для отдыха глаз после компьютера

1.Нужно посмотреть вперед вдаль, а потом на кончик своего носа 8 – 10 раз.

2.Закрыть глаза и, не открывая их, поднять глаза кверху, книзу, влево и вправо шесть раз.

3.Сделать круговые движения глазами по часовой и против часовой стрелки 6 – 8 раз.

4.Пальцами слегка нажать на закрытое веко и подержать несколько секунд. Повторить три раза на каждом глазу.

Эти упражнения делаются сидя, а остальные выполняются стоя:

5.Опускать и поднимать глаза, а потом поворачивать из стороны  в сторону 6  раз. Голова при этом остается неподвижной.

6. Отвести полусогнутую руку в сторону и медленно передвигать ее справа налево, а затем слева направо, смотреть при этом на указательный палец этой руки. Повторять десять раз.

7.Подойти к окну, смотреть поочередно вдаль на что-нибудь,  на указательный палец вытянутой руки и на кончик своего носа. Получается как бы треугольник: ближняя цель, посередине и дальняя цель. На каждом предмете задерживать взгляд 5 секунд. Повторять 10 раз.

 

Маски против недосыпания и переутомления

От сильного переутомления, от недосыпания, или после обильных возлияний накануне,  могут появиться отеки век и мешки под глазами. Чтобы избавиться от них используйте такие средства:

 

 

1.Два пакетика зеленого или черного чая заварите, отожмите немного и затем остудите чуть- чуть в холодильнике. Потом положите пакетик чая на каждый глаз на десять минут. Дубильные вещества, содержащиеся в чае, способствуют выводу лишней жидкости из лимфатических сосудов глаз. Можно использовать также ватные тампоны, смоченные в холодной заварке.

 

2. Поможет отвар березовых почек, листьев березы или цветков ромашки и шалфея. Нужно смочить в холодном отваре тряпочку и положить ее на веки на 10 – 15 минут. Можно также воспользоваться самими цветками ромашки, размягченными в кипятке. Их нужно выжать, сложить в салфетки, и положить их на глаза.

 

3.Можно мелко нарезать листья свежей петрушки, и положить их на область вокруг глаз на несколько минут.

 

4. Можно приготовить маску из натертого на терке сырого картофеля. Его следует отжать, положить на марлю, и накрыть ей все лицо на двадцать минут.

 

5. Также поможет нарезанный кружочками  или натертый на терке свежий огурец, нанесенный на проблемные места на 20 минут.  Он хорошо освежает, тонизирует и увлажняет кожу  лица и веки.

 

Кроме этих природных средств, для снятия отечности можно использовать кубики льда или специальную гелевую маску для глаз. Ее кладут на некоторое время в холодильник, а потом надевают на глаза. Такая маска может служить довольно долго при правильном использовании.

 

Косметика

Часто причиной воспаленных глаз служит некачественная косметика, поэтому тщательно подбирайте себе тени и тушь. Иногда от некоторых ингредиентов туши бывает аллергия. Поэтому лучше всего вначале воспользоваться пробниками, которые обычно предлагаются  в магазинах, торгующих косметикой, а уж потом определиться с выбором. Можно также нанести чуть-чуть туши на внутренний сгиб локтя, аллергия сразу даст о себе знать легким покраснением. И ни в коем случае не покупайте косметику в сомнительных местах у подозрительных личностей, если  вас устроила  дешевизна товара. Неизвестно еще из чего все это сделано. Удаляя косметику с глаз, обязательно пользуйтесь косметическим молочком или средством для снятия макияжа и ватными дисками. Для каждого глаза используйте отдельный ватный диск, чтобы не перенести инфекцию, если она вдруг есть. Полезно смазывать ресницы касторовым маслом на ночь для их роста и укрепления.

На улице

На улице старайтесь беречь ваши глаза от пыли, ветра, воздействия ярких солнечных лучей. Носите летом солнцезащитные очки, потому что, щурясь  от лучей, вокруг глаз появляются ранние морщины. Также обязательно ежегодно проверять свое зрение, и носить очки, если у вас плохое зрение, и врач вам их выписал. Если вы стесняетесь этого, то можно воспользоваться специальными линзами. Только узнайте  у офтальмолога, можно ли вам ими пользоваться. Необходимо соблюдать все рекомендации по их ношению и хранению, чтобы уберечь глаза  от инфекций и воспаления. Слишком чувствительные глаза не выдерживают трения их линзами.

 

 

Испортить глаза легко, а вот поправить зрение – это уже проблема. Иногда плохое зрение передается по наследству. В современных клиниках проводятся операции по восстановлению зрения и коррекции близорукости.

 

Также следует включить в свой рацион продукты, содержащие витамины А и В. Эти витамины поддерживают в здоровом состоянии слизистую оболочку глаза, укрепляют сетчатку. Недостаток их ведет к расстройству зрения.

 

Все эти нехитрые способы помогут  надолго сохранить блеск и красоту ваших женских глаз – одно из первых средств для обольщения противоположного пола.

При перепечатке материалов ссылка обязательна! - 1039094

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1299 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Популярные статьи
+2
Похудеть к лету 2015 года!

Как похудеть к лету 2015 года? Очень просто - прими участие в конкурсе похудения к лету.

0
Измена мужа: признаки и решение проблемы

Говорят, если вы начали подозревать мужа в измене - почти наверняка это случилось. Но как быть, если вы не уверены в верности супруга, однако точных доказательств нет? Существуют причины и признаки мужской измены, которые наверняка будут точными.

0
Как перестать ревновать сильно?

"Ревнует — значит любит". Эта знаменитая  поговорка достаточно спорная. Если вы замечаете за собой сильные приступы ревности к своему парню, то стоит разобраться в себе. Причины ревности бывают достаточно различными.<o:p></o:p>

Популярные клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник