Мы в ВКонтатке
 
Клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник

Победительница турнира «Арнольд Шварценеггер Классик» Юлия Ушакова

1 июля 2013
article78.jpg

Тюменская красавица и модель Юлия Ушакова сразу привлекает внимание, в ней сочетается хрупкость и красота, сила воли и нежность. Девушка имеет почетное звание  победительница турнира «Арнольд Шварценеггер Классик».


Рост Юлии Ушаковой: 172
Вес Юлии Ушаковой: в межсезонье - 62, соревновательный - 55-56
Дата рождения Юлии Ушаковой: 22.06.1990
Знак Зодиака Юлии Ушаковой: рак
Параметры Юлии Ушаковой: 86-68-86
Размер обуви Юлии Ушаковой: 38
Размер одежды Юлии Ушаковой: 42-44
Цвет глаз Юлии Ушаковой: серо-зеленые



 

Откуда вы родом? Где вы учились? Ваша основная профессия?

Родом из города Тюмени, где в данный момент проживаю, работаю и тренируюсь. Закончила ТмГУ- институт филологии и журналистики, а так же институт физической культуры и спорта. Работаю персональным тренером высшей категории в атлетическом клубе «Антей».

Как ваш молодой человек относится к вашему занятию? Повод для ревности есть?

О да, я живой повод для ревности! Но мой будущий муж будет всё понимать, доверять и уважать. Если уж я кого и выберу, то это будет единственный человек для меня на всем белом свете.:))

 

Когда вы начали профессионально заниматься спортом?

Я пришла к своему тренеру Евгению Колтуну, когда мне было лет 14. Первый мир выиграла в 16.

 

Ваши цели в спорте на сегодняшний день? Какими достижениями можете похвастаться?

Мастер спорта международного класса по бодифитнесу, абсолютная чемпионка России, Европы и мира, победительница турнира «Арнольд Шварценеггер Классик».

 

Фото Юлии Ушаковой 

Ваше приблизительное меню на день?

На завтрак - овсяная варимая кашка с медом;

Перекус - пачка сегодняшнего обезжиренного творога;

Обед - отварная или печеная грудка со свежими овощами;

Перед тренировкой - 70 гр черного риса + яйцо;

После тренировки – яблочко, добавки ON;

Ужин - филе трески с припущенными овощами. Вот примерно так!

 

Что вы едите после тренировок?

Это фрукты, протеин, аминокислоты. Чуть позже ем приготовленную белковую вкусную полезную пищу.

 

Какую косметику для ухода за лицом/волосами вы предпочитаете? Косметика для тела  помогает в похудении? Вы посещаете солярий или предпочитаете естественный загар?

Я люблю бесщелочные шампуни и все для волос фирмы Shiseido, хожу в солярий, но не с кремом, а с кокосовым маслом. К определенной косметике для лица и тела пока не привязана, но думаю, что это необходимая часть ухода за собой. Конечно, все действует в комплексе, и ни один антицеллюлитный крем не подействует, если трескать все подряд и мало двигаться!

 

И самый главный вопрос ВСЕХ ДЕВУШЕК: с чего начать? В каком возрасте уже поздно?  Как найти время на тренировки?

Все нужно начинать «в один прекрасный день». Поменьше рассуждать и побольше делать. Самое главное и самое сложное – начать… Начать вставать пораньше, одевать кроссы и выбегать на стадион. Начать правильно кушать, начать ходить в спортзал. Но те, кто преодолел лень и просто НАЧАЛ, испытывают такое самоудовлетворение и счастье, ради которого стоит жить!)))

Будьте простыми, свободными в мыслях и творческими в действиях. Любите людей вокруг себя и отдавайтесь любому делу до конца. Читайте, тренируйтесь и развивайтесь каждый день, потому что останавливаться нельзя!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

При перепечатке материалов ссылка обязательна! - 987146

Рейтинг: 0 Голосов: 0 5850 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Популярные статьи
+2
Похудеть к лету 2015 года!

Как похудеть к лету 2015 года? Очень просто - прими участие в конкурсе похудения к лету.

0
Измена мужа: признаки и решение проблемы

Говорят, если вы начали подозревать мужа в измене - почти наверняка это случилось. Но как быть, если вы не уверены в верности супруга, однако точных доказательств нет? Существуют причины и признаки мужской измены, которые наверняка будут точными.

0
Как перестать ревновать сильно?

"Ревнует — значит любит". Эта знаменитая  поговорка достаточно спорная. Если вы замечаете за собой сильные приступы ревности к своему парню, то стоит разобраться в себе. Причины ревности бывают достаточно различными.<o:p></o:p>

Популярные клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник