Мы в ВКонтатке
 
Клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник

Мастер спорта по бодифитнесу Дарья Афанасьева

16 июня 2013
article74.jpg

Мастер спорта по бодифитнесу Дарья Афанасьева отвечает на ваши вопросы и делится секретами успеха: как успеть построить семью и заняться собой. Уверенная, умная и самостоятельная красавица не может не вызывать уважение.


Рост Дарьи Афанасьевой  165.5 
Вес Дарьи Афанасьевой  48/60
Дата рождения Дарьи Афанасьевой 29 мая 1983
Знак Зодиака  Дарьи Афанасьевой близнецы
Параметры меняются)
Размер обуви  38
Размер одежды  от 42 до 46
Цвет глаз карий


 

 Откуда вы родом? Где вы учились? Ваша основная профессия?


Родилась в центре Сибири – в городе-многомиллионнике-Новосибирске! Закончила школу и искав себя, получала образование в разных областях – архитектуре, психологии, фотограмметрии. Моя основная и любимая работа - персональный тренер. По образованию, я все-таки, специалист по городскому кадастру. Отдала работе по своей специальности 6 лет.


 У вас есть молодой человек/муж? Наверняка, он ревностно относится  к тому, что мужчины вами восхищаются?


Да, у меня любимый муж! Он полностью поддерживает мое увлечение. В плане внимания других мужчин – доверяет! Но, между нами говоря, думаю его это мотивирует к собственным занятиям!


Дарья Афанасьева и семья


Когда вы начали профессионально заниматься спортом?

Начала увлекаться занятиями в тренажерном зале учась в геодезической академии. Там же пробовала себя тренером групповых программ. В плане моего развития и шагов к спорту это был первый этап. На сцену же я вышла, лет 6 спустя. Я самокритична, и мне хотелось придти в Новосибирскую федерацию с максимально хорошей формой, что собственно, говоря, и удалось сделать! На сцену вышла в 26 лет.

 

Ваши цели в спорте на сегодняшний день? Какими достижениями можете похвастаться?

На сегодняшний день, я хотела бы больше вывести своих спортсменов на сцену! Очень люблю тренировать, заражать своих подопечных интересом к спорту и здоровому образу жизни! Что касается моей соревновательной карьеры, то я запланировала свой первый выход, на октябрь 2014 года.Сейчас я восстанавливаюсь и отдыхаю после рождения малыша.


Ваше приблизительное меню на день?

Расскажу о своем меню в период подготовки (думаю, это будет интереснее). Обязательно в рационе присутствуют углеводы- в виде риса(не ем дикий, а прям белый полированный), гречки (запариваю); фрукты – гейпфрукты, лимоны, зеленые яблоки. Иногда-орехи и инжир. Белок - куриные белки (в меньшей мере) и куриное филе ( в большей) . Из овощей - капуста белокачанная, помидоры, огурцы всех видов зелень


Что вы едите после тренировок?

Всегда-зеленое яблоко


Какую косметику для ухода за лицом/волосами вы предпочитаете? Косметика для тела  помогает в похудении? Вы посещаете солярий или предпочитаете естественный загар?


Косметикой я пользуюсь и достаточно активно. Выбираю дорогую и качественную - "Clinique", к  примеру. В вопросе о косметике для коррекции фигуры – внешний эффект дает. Поэтому как вариант внешнего муляжа-почему бы и нет!Лично в моем арсенале давно лежит антицеллюлитный крем с перцем.. но.. пока без дела). Солярий – как любая девушка- не могу провести год без его посещения.. больше- по настроению, или перед предстоящим торжеством!


И самый главный вопрос ВСЕХ ДЕВУШЕК: с чего начать? В каком возрасте уже поздно?  Как найти время на тренировки?


Начать надо по следующему сценарию: придти в зал, увидеть самого крупного человека (как правило мужчину), скорее всего он окажется тренером – попросить ознакомить вас с тренажерами. Поведать ему обо всех ваших страхах и желаниях. Тренер обязательно вам поможет! Не надо стеснятся просить помощи! Большая ошибка, оставаться в неведении, и не понимать зачем и для чего выполнять то-то и то-то.

На счет возраста, с уверенностью могу сказать – вы можете начинать заниматься уже СЕГОДНЯ независимо от того, каков ваш возраст! Занимаясь в зале, чувствуя удовлетворения от работы с собой, каким бы не был ваш возраст, вы будете и выглядеть и чувствовать себя моложе!


Касаясь вопроса о нахождении времени на тренировки- проанализируйте чем вы ежедневно занимаетесь.. кто-то смотрит телевизор, кто-то «сидит» в социальных сетях. Какую-то часть этого времени, вполне можно потратить на себя любимого! Я сейчас находясь в декрете, с малышом на руках, кормя его грудью ежедневно, и то, нахожу время на тренировки! Задумайтесь- и начинайте меняться!


Хочу в общих чертах поддержать всех, кто хочет, начинает и занимается спортом! Терпение и труд-творят чудеса! Ставьте себе цели, выполняйте их с радостью, не ждите моментальных результатов, научите любить сам процесс тренировок – и вы поймете, что развивается не только тело, но и «растет»душа!

При перепечатке материалов ссылка обязательна! - 993709

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2921 просмотр
Комментарии (1)
Катенька #
16 июня 2013 в 10:23 0
Прикольная)
Популярные статьи
+2
Похудеть к лету 2015 года!

Как похудеть к лету 2015 года? Очень просто - прими участие в конкурсе похудения к лету.

0
Измена мужа: признаки и решение проблемы

Говорят, если вы начали подозревать мужа в измене - почти наверняка это случилось. Но как быть, если вы не уверены в верности супруга, однако точных доказательств нет? Существуют причины и признаки мужской измены, которые наверняка будут точными.

0
Как перестать ревновать сильно?

"Ревнует — значит любит". Эта знаменитая  поговорка достаточно спорная. Если вы замечаете за собой сильные приступы ревности к своему парню, то стоит разобраться в себе. Причины ревности бывают достаточно различными.<o:p></o:p>

Популярные клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник