Мы в ВКонтатке
 
Клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник

Йога для выздоровления

12 августа 2013
article85.jpg

Йога может быть разной. Каждый приходит на занятия, чтобы получить то, что хочет. Для кого-то это красивая фигура, для других умиротворенность и расслабление, а существует и специальная йогатерапия, направленная на выздоровление.


Сегодня йога приобрела гораздо большую популярность, чем раньше. Большое количество представительниц прекрасного пола хотят заниматься этим не совсем обычными, но в то же время очень эффективными упражнениями. Многие люди о данном виде спорта знают совсем немного. Поскольку спорт является синонимом здоровья, то йога тоже помогает человеку стать более здоровым, однако никто даже не задумывается. Каким образом в данном случае происходит оздоровление организма. Йога представляет собой не просто способ оздоровить организм или похудеть. В себе она содержит программу по терапии для лечения и профилактики всевозможных заболеваний. Йога, в отличие от прочих разновидностей спорта, не имеет каких-либо противопоказаний, а это является большим плюсом для людей, который хотят заняться этим видом спорта.

Не смотря на то, что при помощи йоги можно стать более выносливым, гибким, привести тело в форму, все это является только дополнением к главной ее задаче. Основная цель йоги состоит в том, чтобы сделать человека здоровым. Существует мнение, что пожилые люди данной разновидностью спорта заниматься не должны, а вот прививать любовь к йоге детям просто необходимо. Но на самом деле это не так. Пенсионеры спокойно могут выполнять различные упражнения из йоги, так как за короткое время занятия йогой можно привести в норму артериальное давление, не дать возникнуть тем или иным возрастным болезням.

Большое количество представителей сильного пола говорят, что данная разновидность спорта подходит женщинам, но никак не мужчинам. Это тоже не верно, так как при помощи занятий йогой можно подкорректировать фигуру, накачать тело. А вот дети без особых на то рекомендаций посещать занятия по йоге не должны, поскольку многие упражнения, выполняемые во время формирования детского организма, могут оказаться вредными. Они могут привести к искривлению позвоночника, нездоровой ходьбе, гормональному сбою. С детьми лучше заниматься гимнастической йогой.

 

Многие люди задаются вопросом, какие же именно заболевания можно излечить при помощи йогатерапии. На самом деле список достаточно широк, начинается он от сколиоза и заканчивается возвращением человеку опорно-двигательной системы. Йогатерапия практически незаменима для позвоночника. Иногда даже люди с травмами позвоночника после занятий йогой могли опять ходить. При помощи йоги также можно избавиться от излишнего веса, нормализовать в организме обменные процессы. Если женщина будет регулярно заниматься йогой, то она справится с большим количеством разнообразных гинекологических проблем. С помощью различных упражнений кости таза можно расправить, вправить, освободить внутренние органы от давления. В некоторых случаях занятия йогой помогали представительницам прекрасного пола забеременеть, хотя до этого в течение долгого времени у них это не получалось.

Уже с первого занятия йогатерапия у человека нормализует психоэмоциональное состояние. После трех занятий значительно улучшается самочувствие. Это говорит о том, что данная разновидность спорта работает и с телом человека, и с его энергией. 

После занятий йогой большое количество людей испытывают прилив сил, уверенность в себе и собственных силах, это приводит к повышению настроения. Сегодня данным видом спорта могут заниматься все без исключения, люди, пережившие и психические, и физические травмы. Для того чтобы решить различные проблемы при помощи йоги человеку потребуется только большое желание.

При перепечатке материалов ссылка обязательна! - 1037158

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1699 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Популярные статьи
+2
Похудеть к лету 2015 года!

Как похудеть к лету 2015 года? Очень просто - прими участие в конкурсе похудения к лету.

0
Измена мужа: признаки и решение проблемы

Говорят, если вы начали подозревать мужа в измене - почти наверняка это случилось. Но как быть, если вы не уверены в верности супруга, однако точных доказательств нет? Существуют причины и признаки мужской измены, которые наверняка будут точными.

0
Как перестать ревновать сильно?

"Ревнует — значит любит". Эта знаменитая  поговорка достаточно спорная. Если вы замечаете за собой сильные приступы ревности к своему парню, то стоит разобраться в себе. Причины ревности бывают достаточно различными.<o:p></o:p>

Популярные клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник