Каждый человек рожден, чтоб быть счастливым. А что же такое счастье?

Меня зовут Настя.
Я являюсь администратором и владелицей данного сайта.И в этом блоге буду рассказывать о себе.

За прошлый день вновь отвес. Но уже меньше - 1 кг ровно. Итого за два дня минус 2,4 кг. Неплохо!

Меню на день:
Завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина.
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины.

Завтрак не заметила - голодная была. Только в путь ушел. Странно, яйца не люблю, а тут их с удовольствием лопаю. Но это пока.
Долго не хотелось есть. Часа 4, наверное. С обедом вынужденно задержалась. Немного адыгейского сыра съела - где-то с чайную ложку без горки, не нашла обезжиренного. Т.к. диета химическая, пришлось немного съесть. Умяла помидорку и тост. Казалось, что очень много съела.
Ужинала не голодная. Запекла свинину в фольге. Мясо без жира, получилось вкусно, но суховато - передержала в духовке. Ужинала в семь. В девять была тренировка. Сегодня на растяжку работали. Вообще не гнусь, оказалось. Надо больше заниматься.

Прошла неделя, и я ограничила себя в употреблении еды. Все заметили, сказали - похудела. Да кончено! Я все еще ни во что не вхожу!
На просторах Вконтакта случайно наткнулась на диету. Вот честно - НИКОГДА не сидела на диетах - принципиально. А тут - весьма вкусная диета, и мясо есть, и фрукты! Красота!
Правда, срок меня не слишком порадовал - 4 недели... но для красоты - я согласна!
Решила начать с понедельника, как это ни банально...
Утром я решилась взвеситься. Вес составил 74,7 кг. Талия 87 см., Попа 105 см. Бедра каждое в обхвате 63 см. Руки 31 см. И это все - на 164 см. роста!
А девочки обещали шикарные результаты!!! Будем надеяться на лучшее!

После нового года поправилась. Думаю, у всех так. Стала ограничивать себя в еде. Вечером - кефирчик, или молоко. Стала ходить на занятия. За месяц около пяти кило скинула. Правда, не взвешивалась. Страшно было, если честно)))) И все бы ничего, но...

Был прекрасный день - мы шли на день рождения к другу. Я 2 дня думала, что надеть. Да, я знала, что поправилась. Но не парилась, начнутся велопокатушки - я схудну, это мы уже проходили. Вздумалось мне надеть рубашку. Проблемы с руками - плохо влезают теперь. А потом я решила примерить джинсы. И понеслось... Пока муж сидел за компьютером, я примерила 3 пары. Я НЕ ВЛЕЗЛА НИ В ОДНИ!!! Это был пиз*ец!!! Две пары из них я даже на ляжки не натянула!
Понятное дело, на дне рождения почти ничего не ела. Я была под впечатлением. И поняла - надо что-то менять...

Сегодня второй день.
Решила взвеситься. Сегодня уже 73,3! Ушло 1.4 кг. за день! Пока не плохо, посмотрим, что будет дальше.

Меню:
Завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина.
Обед: вареная или жареная кура без кожи.
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут.

Завтрак весьма хорош - пол грейпфрута и 2 яичка. Яйца солила. Пока вкусно. Обед был еще лучше - 2 бедрышка куриных, запеченные в фольге. Получились сочные и невероятно вкусные! Делала без специй. На работе погрела, посолила немного. Пила зеленый чай. С ужином не рассчитала - слишком поздно он у меня, т.к. на работе задержалась. Надо было морковку погрызть, уж слишком сильно кушать было охота. О, как я ждала этот тост! Ммм, такой вкусный! Реально, начинаешь еду смаковать! И салат был вкусный. Пол помидорки, пол морковки, огурчик и перчик. Заправила "Волшебным Деревом для Салатов". Съела только половину, так как еще по меню апельсин. Отдала мужу доесть, вкусный все-таки салат получился, я с морковкой никогда не делала. Он съел, конечно, но сказал: "С голодухи все покажется вкусным)))". Яйца не стала есть. Не влезут!
Сегодня тренировки не будет. Только попробую обруч покрутить. Болит же...

Стартовые замеры показали:
Рост 164 см.
Вес 74.7 кг.
Талия 87 см.
Попа 105 см.
Бедра каждое в обхвате 63 см.
Руки 31 см.

Вчера был первый день. Это был ужас!

Меню на день:
Завтрак: 1-2 вареных яйца, пол грейпфрута или апельсина.
Обед: любой один вид фруктов до сыта.
Ужин: вареное или жареное мясо, кроме баранины.

Позавтракала нормально, но после завтрака яички поперек горла встали. Правда, не на долго. Пила много воды, бегала в туалет. На обед выбрала яблоки, и - прогадала! Смогла съесть только 2 маленьких. Кислые, зараза! Конечно, через час я снова голодная. Выпила кофе. Выпила зеленый чай. Обед был в два часа. А ужин я наметила на семь. В пять сгрызла морковку. Их можно при сильном голоде. Весь день думала о еде!
Пошла крутить обруч. Так долго еще этот обруч не крутила. А он злой, с пластиковыми шарами. Покрутила на совесть, сегодня все болит. Зато про еду забыла)))
На ужин запекла кусочки свинины в фольге. Вкуснота!
Правда, очень хотелось есть, а мясо еле как влезло. А в девять - на тренировку. Я на аэробику хожу. Или фитнесс, не знаю, как обозвать то, чем мы там занимаемся. Хорошо попотела, а на улице еще погода - сказка, тепло... прогулялась, подышала.