Мы в ВКонтатке
 
Клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник

День 3

Автор
Опубликовано: 1745 дней назад (13 февраля 2013)
Настроение: отличное!
0
Голосов: 0
За прошлый день вновь отвес. Но уже меньше - 1 кг ровно. Итого за два дня минус 2,4 кг. Неплохо!

Меню на день:
Завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина.
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины.

Завтрак не заметила - голодная была. Только в путь ушел. Странно, яйца не люблю, а тут их с удовольствием лопаю. Но это пока.
Долго не хотелось есть. Часа 4, наверное. С обедом вынужденно задержалась. Немного адыгейского сыра съела - где-то с чайную ложку без горки, не нашла обезжиренного. Т.к. диета химическая, пришлось немного съесть. Умяла помидорку и тост. Казалось, что очень много съела.
Ужинала не голодная. Запекла свинину в фольге. Мясо без жира, получилось вкусно, но суховато - передержала в духовке. Ужинала в семь. В девять была тренировка. Сегодня на растяжку работали. Вообще не гнусь, оказалось. Надо больше заниматься.
Комментарии (1)
0 #
14 февраля 2013 в 03:14 0
А вообще поужинала в пять, а потом ничего не ела, так мне есть хотелось после обеда
Популярные статьи
+2
Похудеть к лету 2015 года!

Как похудеть к лету 2015 года? Очень просто - прими участие в конкурсе похудения к лету.

0
Измена мужа: признаки и решение проблемы

Говорят, если вы начали подозревать мужа в измене - почти наверняка это случилось. Но как быть, если вы не уверены в верности супруга, однако точных доказательств нет? Существуют причины и признаки мужской измены, которые наверняка будут точными.

0
Как перестать ревновать сильно?

"Ревнует — значит любит". Эта знаменитая  поговорка достаточно спорная. Если вы замечаете за собой сильные приступы ревности к своему парню, то стоит разобраться в себе. Причины ревности бывают достаточно различными.<o:p></o:p>

Популярные клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник